Oser sa voix
L'expression vocale sert d'outil de communication tout en offrant un accès à la conscience, à la présence et au bien-être.
Au cœur de cet atelier, l'accent est mis sur l'exploration du potentiel transformateur de votre voix, qui agit comme un instrument d'épanouissement personnel.
Dans un environnement bienveillant et ludique, je vous invite à plonger dans une découverte de votre voix et de votre corps. Vous jouerez avec les sons, prendrez conscience de votre respiration et de la résonance corporelle, et vous découvrirez plaisir du chant. Cette démarche dévoilera ainsi votre véritable puissance intérieure, dissipant par la même occasion les blocages émotionnels.
Peu importe votre profession, votre voix est l'essence de votre identité. Afin de véritablement vous connaître, nous vous encourageons à calmer la petite voix critique intérieure, à vous reconnecter à votre être profond et à exprimer pleinement votre vérité.
Les activités pratiqués dans les ateliers:
S'ancrer: habitez votre corps totalement et prenez conscience d'où vient réellement votre voix et vos émotions.
Respirer: trouvez une respiration plus profonde et plus soutenue. Cela vous aidera à vous détendre et mieux placer votre voix.
Se détendre: mal au dos, mal au cou, fatigué, la voix « serrée, » sur les nerfs - toutes les signes de stress. Prenez le temps de vous détendre avec les relaxations guidées et les exercices de souffle.
S'émouvoir: les explorations de chant peuvent nous toucher au plus profond de nous-mêmes, libérant des émotions puissantes que nous avons parfois évitées par crainte de perdre le contrôle. Cet atelier vous offre l'opportunité d'accueillir ces sentiments, de les laisser s'exprimer et de découvrir comment les gérer, évitant ainsi d'être submergé sans moyen de s'en sortir.
Se faire entendre: par le biais de la technique vocale, de la conscience du souffle, du chant et des jeux théâtraux apprenez à utiliser votre énergie vitale pour projeter votre voix et oser exprimer votre vérité.
Écouter: je vous invite à « tendre l'oreille » vers une meilleure écoute de soi et des autres.
Prendre sa place: osez être vous-même et vous exprimer de façon juste et spontanée. Les jeux vocaux et les explorations vocales et corporelles vous aideront à dépasser les blocages liés à votre voix.
S'amuser et créer: libérez votre enfant intérieur et explorez votre voix à travers des chants, des sons, des jeux vocaux et des mouvements corporels. La créativité réside en vous, prête à jaillir. Cet atelier vous invite à improviser, à rêver et à rire sans crainte.
Cet atelier est ouvert à tous, sans nécessité de savoir chanter. Si vous chantez déjà, c'est une occasion d'explorer votre voix sous un nouvel angle.
Tous les jeudis de 12h15 à 13h30 à Terre d’Eveil, 520 Route des Aspres, 06370 Mouans Sartoux
Tarifs : 1 séance/16€ (carnet 10 séances/140€, carnet 5 séances/75€)